면역력 높이는 방법 직장인을 위한 5가지 꿀팁
안녕하세요! 여러분의 건강 파트너 웰니스 꿈싸입니다. 요즘 직장인 분들 중에 면역력 높이는 방법을 찾는 분들이 정말 많습니다.특히 감기 한 번 걸리면 몇 주씩 고생하고, 쉽게 피로를 느끼는 경우도 흔하죠. 저 역시 직장생활을 하며 연 1회는 감기나 몸살을 겪는 게 연례행사처럼 당연했었는데요. 어느 순간 이런 상태가 반복되다 보니 깨달았습니다.“아… 내 몸이 진짜 많이 박살났구나.” 이후부터 생활 … Read More
해독 뜻 계속 피곤하고 회복 안 되는 이유는 ‘이것’입니다
서론: 왜 젊은데도 이렇게 피곤할까요? 안녕하세요! 여러분의 건강 파트너 웰니스 꿈싸입니다. 요즘 20~30대 젊은 분들 중에도 만성피로, 소화불량, 호르몬불균형, 자가면역 초기증상 등으로 힘들어하는 분들이 많습니다. 병원에서는 “특별한 이상은 없다”고 하지만 몸은 점점 지쳐갑니다. 사실 이것은 몸속에 쌓인 독소 때문일 가능성이 큽니다. 이 글에서는 독소를 빼내어야 하는 이유, 독소가 우리 몸에 어떤 문제를 일으키는지, 그리고 어떻게 … Read More
빌베리 효능 눈 건강, 혈관 건강 챙기려면? 빌베리 제대로 고르는 법 3가지
안녕하세요!내 몸은 내가 살리는 찐씸 웰빙 추구자 웰니스꿈싸입니다🙂 요즘 왜 ‘빌베리 효능’이 이렇게 뜨거울까요? 눈 건강 관리해야 할 나이가 되면서빌베리에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 특히 사무직으로 오래 앉아있는 분들은 더더욱 고민이 깊으실 거에요. 저도 눈 건강 문제로 정말 오랫동안 고민이 많았어요. 10대 때부터 폰이든 컴터든 오랫동안 보면 눈이 시리고, 아프고, 눈물이 날 정도로 찡하다가 … Read More
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수면 리듬 찾는 가장 완벽한 방법:마인드360 나이트타임으로 아침을 상쾌하게
현대인 대다수가 느끼는 수면 부족은 단순히 피곤함을 넘어, 우리의 집중력, 감정 조절, 대인 관계, 심지어 건강까지 영향을 미칩니다. 그렇다면 어떻게 하면 좀 더 질 높은 수면을 취할 수 있을까요? 바로 뉴스킨의 새로운 제품, 나이트타임이 그 해답이 될 수 있습니다.
