집중력 향상하는 9가지 전략: 생산성을 높이는 업무 효율 극대화 방법
여기에서 소개하는 아홉 가지 방법을 통해 일상 업무에서 주의 분산을 막아보세요. 오늘부터 하나 이상의 집중력 향상 방법을 적용해 보시길 권합니다.
정신건강
정신건강과 관련된 건강 정보 꿀팁을 공유합니다.
기억력 좋아지는 법 – 기억력 증진을 위한 5가지 영양소
기억력은 우리의 학습 능력과 업무 효율성을 높이는 중요한 요소입니다. 하지만 나이가 들거나 스트레스를 받으면 기억력이 저하될 수 있습니다. 이 글에서는 기억력 증진시키는 데 도움이 되는 5가지 영양소를 소개하겠습니다.
여러분은 잘 주무시고 계신가요? – 수면의 단계와 뇌파에 대해 알아보자
수면은 우리의 건강과 일상생활에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 수면의 중요성을 인식하지 못하거나, 왜 충분한 수면을 취해야 하는지에 대해 잘 알지 못합니다. 이 글에서는 수면의 단계와 각 단계에서 나타나는 뇌파에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 더 나은 수면의 질을 유지하는 방법을 찾아보세요. 서론 수면의 중요성과 단계별 이해 수면은 우리의 몸과 뇌가 휴식과 회복을 하는 … Read More
멘탈케어 끝판왕 신제품 마인드360 최신 정보 대방출
대한민국을 비롯한 글로벌 멘탈케어 시장을 깨부수고 새로운 패러다임을 당당히 제시할 제품! 올 8월에 출시하는 뉴스킨 마인드360에 대해 최신 정보를 정리해드리겠습니다.
