수면 리듬 찾는 가장 완벽한 방법:마인드360 나이트타임으로 아침을 상쾌하게
현대인 대다수가 느끼는 수면 부족은 단순히 피곤함을 넘어, 우리의 집중력, 감정 조절, 대인 관계, 심지어 건강까지 영향을 미칩니다. 그렇다면 어떻게 하면 좀 더 질 높은 수면을 취할 수 있을까요? 바로 뉴스킨의 새로운 제품, 나이트타임이 그 해답이 될 수 있습니다.
수면관리
수면부족이 위험한 3가지 이유
수면부족의 위험성 수면부족은 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 일상 생활의 질에도 부정적인 영향을 미칩니다. 1. 수면부족으로 인한 신체 건강 문제 수면 부족은 신체 건강에 다양한 부정적 영향을 미칩니다. 면역 체계 기능 저하로 감염성 질환에 취약해지며, 만성 피로와 에너지 부족을 초래합니다. 심혈관 질환 위험 증가, 고혈압 발생 가능성 상승, 심장 건강 악화의 주요 원인이 되기도 합니다. 당뇨병 … Read More